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四月徒傷悲

愛美的小伙伴們是不是已經(jīng)開啟了減肥計(jì)劃

道理都懂

但實(shí)踐起來就

為了不影響小伙伴們的減肥計(jì)劃

町上居酒屋特推薦低油、低脂菜品

供您解饞

• 刺身

北極貝：91大卡／100g，碳水化合物6.4克，脂肪0.5克，蛋白質(zhì)14.5克，纖維素0.9克

三文魚：146大卡/100g，碳水化合物0克，脂肪5.93克，蛋白質(zhì)21.62克，纖維素0克

金槍魚：198 大卡／100g，碳水化合物0克，脂肪8.21克，蛋白質(zhì)29.13克，纖維素0克

• 蔬菜沙拉

蔬菜沙拉解膩，蔬菜豐富，熱量低，最適合減肥的小伙伴們

• 炒銀杏

銀杏：182 大卡／100g，碳水化合物37.60克，脂肪1.68克，蛋白質(zhì)4.32克。

• 海膽

海膽：120 大卡／100g，碳水化合物3.3克，脂肪4.8克，蛋白質(zhì)16克，纖維素0克

• 蟹籽軍艦&海藻軍艦

蟹籽：184.38大卡／100g，碳水化合物17.73克，脂肪8.95克，蛋白質(zhì)10.29克，纖維素2.43克

海藻：61大卡／100g，碳水化合物11.55克，脂肪0.41克，蛋白質(zhì)6.37克，纖維素7.24克。

• 日式牛肉豆腐煮

日式牛肉豆腐煮：熱量約 495 大卡，蛋白質(zhì)約 26.6g，碳水約 37.1g，脂肪約 29.3g

看了這些你的味蕾有沒有蠢蠢欲動(dòng)